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Trainingsplan

Wie Sie in einer vollgepackten Woche Ihr Schnell-Training schaffen verraten wir Ihnen.

Wir stellen Ihnen ein Workout zusammen, das individuell auf Ihre körperliche Verfassung und Ihre Trainingsziele (wie z. B. Bikini-Figur, definiertere Arme, schlanke Beine) abgestimmt ist.

Nur zwei Trainingseinheiten pro Woche reichen bereits aus, um Sie beim Erreichen Ihrer Ziele zu unterstützen. Eine Trainingseinheit auf der Power Plate dauert zwischen 10 bis 15 Minuten, wobei jede Kräftigungsübung zwischen 30 und 45 Sekunden gehalten wird.

Während der Trainingszeit ist ein Trainer anwesend, der auf die richtige Übungsausführung achtet.

Reservieren Sie sich telef. unter 05771-917160 oder über unser Kontaktformular einen Trainingstermin.