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Freihantelbereich

Das Freihanteltraining ist für Fortgeschrittene (für den Muskelaufbau) sehr gut geeignet. Es ist im Hinblick auf die Koordination dem Gerätetraining überlegen. (Es ist koordinativ anspruchsvoller als an geführten Geräten).

Unsere Trainer erstellen Ihnen in regelmäßigen Abständen einen neuen Trainingsplan. Mit einem guten Trainingsplan wissen Sie immer genau was Sie zu tun haben und kommen schneller an Ihr Ziel. Ausserdem sorgen Sie so für ein abwechslungsreicheres Training.