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Kraftbereich

Warum ist Krafttraining wichtig?

Grundsätzlich ist das Krafttraining nicht zu ersetzen. Gezieltes Krafttraining verbessert den Stoffwechsel (d. h. die Fettverbrennung), bekämpft muskuläre Dysbalancen, verhindert den natürlichen Muskelschwund und ermöglicht dadurch eine hohe Mobilität im Alter.

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Vor Beginn Ihres Trainings ist eine Geräteeinweisung erforderlich. Um Wartezeiten zu vermeiden vereinbaren Sie bitte einen Termin (Tel. 05771-917160)!

Spätestens alle sechs bis acht Wochen sollten Sie Ihren Trainingsplan verändern. Wir helfen Ihnen gerne dabei.