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Vorteile durch Fitnesstraining

1. Sie tun etwas Sinnvolles für Ihre Gesundheit
2. Sie können zahlreichen Krankheiten vorbeugen
3. Sie fühlen sich wohler und sind ausgeglichener
4. Sie sind leistungsfähiger für Beruf, Freizeit und Familie
5. Sie können Übergewicht abbauen, ohne eine strenge Diät einzuhalten
6. Durch Kraftraining bauen Sie Muskulatur auf und gewinnen eine straffe Figur
7. Durch Ausdauertraining werden Ihr Herz und Kreislauf leistungsfähiger
8. Sie werden beweglicher und schneller
9. Sie können Rückenbeschwerden lindern bzw. ihnen vorbeugen
10. Sie lernen viele nette Leute und Gleichgesinnte kennen