Functional Training
Functional Training ist eine Trainingsform, die mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt. Funktionelles Training trainiert Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen.
✔ Training mit geringem Verletzungsrisiko
✔ Du beanspruchst mehrere Muskeln und Gelenke gleichzeitig & trainierst effizienter.
✔ Stärkung deiner Körpermitte
✔ Du verbesserst deine Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit.
