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Rücken & gelenke

 

 

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Power Plate heißt das Wunder-Workout, auf das Stars wie Madonna und viele andere Prominente schwören. 

Die Power Plate ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät, das für jedes Alter geeignet ist.

Eine spezielle Vibrationstechnik löst Muskelreflexe in sämtlichen Körperzonen aus. Dadurch entstehen bis zu 3.000 Muskelkontraktionen pro Minute, die fast 100% der Muskulatur aktivieren. So bekommen Sie ein sehr intensives und sehr effektives Krafttraining in kürzester Zeit.

Die Anwendungen in den Bereichen Kräftigung, Beweglichkeit, Massage und Entspannung lassen sich individuell einstellen. So kann die Anwendungszeit und die Vibrationsstärke reguliert werden. 

Lesen Sie noch mehr Informationen hierzu auf www.powerplate.de

zum Kontakt >>

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Milon Zirkeltraining

Vom gesundheitsorientierten Grundlagentraining über das gezielte Krafttraining und das intensive Cardio-Training bis hin zum Maximalkraft-Training – milon bietet mit seinen verschiedenen milon Zirkeln ein Training für alle Ansprüche und jedes Leistungsniveau.

In unseren Zirkeln trainieren Sie Kraft und Ausdauer nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und das so einfach, sicher und effektiv wie möglich.

Einfach | Sicher | Effektiv | Gesund

> mehr Infos

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was sie noch tun können?

Ergänzen Sie Ihr Training durch Entspannungstechniken wie Yoga, oder Rückenfit.

Gönnen Sie sich nach dem Sport einen relaxenden Saunabesuch, der Ihre Muskulatur lockert und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.

> zum Kursplan

 

 

 

 

 

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