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 Das Studio 'Exklusiv für Frauen'

In dieser „männerfreien Zone“ können Frauen unter sich bleiben und fern von Alltagshektik trainieren und entspannen. 

Kommen Sie vorbei! Wir freuen uns auf Sie!

 

abnehmen

ausdauer & kraftbereich

Leichter die Treppen hoch, sich dynamisch und voller Energie fühlen - so möchten Sie durchs Leben gehen? Dann ist Herz-Kreislauftraining Ihr Stichwort.

Warum ist Krafttraining wichtig?

Grundsätzlich ist das Krafttraining nicht zu ersetzen. Gezieltes Krafttraining verbessert den Stoffwechsel (d. h. die Fettverbrennung), bekämpft muskuläre Dysbalancen, verhindert den natürlichen Muskelschwund und ermöglicht dadurch eine hohe Mobilität im Alter.


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sauna-und-dampfbad

Sauna

Immer mehr Menschen kommen auf den Geschmack und verschaffen sich durch angenehmes Schwitzen, Entspannung, körperliche Erholung und Abhärtung.

Auch die Psyche kommt voll auf ihre Kosten. Ausgeglichenheit und ein rundum gutes Gefühl sind der Lohn für die schweißtreibende Prozedur. 

Wichtig: Erst Sport und danach Sauna!

Di., Fr.: 18:15 – 20:45 Uhr

 

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infrarot-kabine

Infrarotkabine

Wärme wird schon seit Jahrhunderten zur Behandlung verschiedenster Beschwerden eingesetzt.

Die weltweit einzigartige Kombination aus Niedertemperatur-Infrarottechnik und patentierter Lavasand Technologie garantiert gesunde Tiefenwärme ohne das Herz-Kreislauf-System zu belasten.

Infrarotwärme ist eine schonende und sanfte Methode, um gestresste Muskeln und Nerven zu entspannen. Gesteuert über das Lymphsystem und die Blutbahnen, gelangt die Wärme in das Körperinnere. 

Alle Vorteile auf einen Blick:

  • Linderung muskulärer Verspannungen und Schmerzen
  • Erhöhung der Durchblutung
  • Verbesserung des Gewebestoffwechsels
  • Stressabbau
    Stärkung des Immunsystems
  • Entgiftung und Entschlackung durch intensives Schwitzen

5 Euro pro Anwendung // Gesunde Wärme (ca. 27-37°) die wirkt -- Anwendungsdauer: Ca. 25 Min.

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Rollen- Bandmassage

Wirkungsvolle Hilfe zur Cellulite-Behandlung -- Anwendungsdauer: 60 Min

Die Rollenmassage ist speziell für die Behandlung typisch weiblicher Problemzonen wie Oberarme, Taille, Hüfte, Bauch, Po und Oberschenkel entwickelt worden und wird besonders bei Cellulite mit großem Erfolg angewandt.

Ohne Anstrengung wird Ihr Körper in Form gebracht. Die ideale Ergänzung zur Rollenmassage ist die anschließende Bandmassage. Sie steigert nicht nur die Durchblutung, so dass Ihre Haut spürbar belebt wird und einfach jünger und frischer aussieht. Der Massageeffekt geht sogar noch tiefer, er wirkt ebenso bei Cellulite durch gezielte Bindegewebsstraffung, hilft Stoffwechselschlacken auszuschwemmen und festigt das Gewebe.

Wirkung
Die Rollen- und Bandmassage aktiviert die Durchblutung der Haut und heizt den Stoffwechsel in den Fettzellen um das zwei- bis dreifache an. Die Folge sind Fettabbau und die Anregung der Lymphzirkulation, so dass die Schlackenstoffe gelöst und aus dem Körper abtransportiert werden.

Empfehlung
Rollen- und Bandmassage ergänzen sich sinnvoll und führen in Kombination zu einer messbaren Umfangsreduktion und allgemeinem Wohlgefühl.

 

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