Kurse

  • Bauch & Rücken

  • Hier wird die Körpermitte trainiert. Wer wünscht sich keinen starken Rücken und einen trainierten Bauch?

  • BBP

  • Schlanke Beine, einen flachen Bauch und einen knackigen Po - wer möchte das nicht? Hier werden intensiv die

  • Problemzonen trainiert.

  • Circl-Mobility

  • Dieser Kurs hilft Stress abzubauen, den Bewegungsumfang wiederherzustellen und die Beweglichkeit zu erneuern

  • Fitmix

  • Das unschlagbare Duo. Ein spritziger Cardio-Teil macht den Fettpölsterchen Beine und das anschließende Muskeltraining

  • mit verschiedenen Kleingeräten sorgt in kürzester Zeit für einen straffen Körper.

  • Indoor Cycling

  • Das Indoor Cycling Training ist ein Gruppentraining auf einem speziell entwickelten Fahrrad. Dieser Kurs fordert alle,

  • verbessert die Ausdauer und fördert die Fettverbrennung.

  • Intervall

  • Intensives Intervalltraining in dem ein Wechsel zwischen Cardio und Workout stattfindet. Ein Trainingsprogramm,

  • welches nicht nur Muskeln aufbaut, sondern auch den Kalorienofen anheizt.

  • Jumping

  • Spezielles Training auf dem Trampolin. Hierbei handelt es sich nicht um zufälliges Hüpfen, sondern um ein koordiniertes

  • ausgeklügeltes Trainingssystem nach Musik mit einem intensiven Bauchtraining. Es ist gelenkschonend und für alle

  • Altersklassen geeignet.

  • Langhantel

  • In diesem Kurs wird mit Langhanteln trainiert. Durch die aufeinander aufbauenden Kurse Hot Iron I, Hot Iron II und Iron

  • Cross (Wechsel alle 6 Wochen) ist der Weg zur Traumfigur gesichert. Das optimale Training zur Körperfettreduktion,

  • Straffung und Kräftigung des gesamten Körpers.

  • Pilates

  • Ein Workout, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching vereint. Dadurch ist Pilates ein ganzeiheitliches

  • Training für alle.

  • Strong Nation

  • Ein ultimatives Trainingsprogramm für alle, die Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen und sich so richtig auszupowern. Im Gegensatz zu Zumba® geht es bei STRONG Nation™ weniger um das tanzorientierte Workout, als um Übungen aus dem intensiven Intervalltraining.

  • Yoga

  • Erfahre die heilenden Kräfte die schon in dir liegen. Fließende Übungsabfolgen verbessern die Kraft und Beweglichkeit.

  • Dieser Kurs sorgt außerdem für innere Ruhe und Gelassenheit.

  • Zumba

  • Dieses Work Out macht dich fit: Zumba verbessert nicht nur deine Ausdauer und kurbelt die Fettverbrennung an, sondern macht auch noch mega Spaß.

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