Willkommen im Aktiv-Center Rahden
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- Rezepte zur Unterstützung eines gesunden Lebensstils
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Trainingshighlights
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Gerätetraining
Trainiere deine Muskeln mit vielen verschiedenen Geräten für alle Muskelgruppen.
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Functional Training
Für ein abwechslungsreiches Workout ist das Functional Training genau das richtige für dich! Trainiere deinen ganzen Körper mit vielen verschiedenen Übungen und verbessere deine Kraft, Koordination, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
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Freihantelbereich
Unbegrenzte Anzahl an Übungen im Freihantelbereich mit Kurzhanteln, Langhanteln und vieles mehr.
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Milon Kraft-Ausdauer Zirkel & Milon Kraft-Zirkel
Krafttraining und Ausdauertraining – einfach, sicher und effektiv. Das bietet unser chipgesteuertes Milon-Zirkeltraining.
Kurze Intervalle mit elektronisch geregelter Belastung, so bewegen Sie sich ganz einfach immer im gesunden Bereich.
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Fitnesskurse
Finde jetzt einen Kurs, der perfekt zu dir passt und deine Wünsche erfüllt.
DEINE TRAININGS-BEREICHE
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Hier kannst du deinen Körper in Form bringen:
Eindrücke von unseren verschiedenen Trainingsbereichen
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Fitness
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Ausdauertraining
Stärke deine Ausdauer, Kondition und Regenerationsvorgänge mit Geräten, wie beispielsweise Fahrräder, Laufbänder, Crosstrainer, Stepper und Rudermaschinen.
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Krafttraining
Trainiere deine Muskeln mit vielen verschiedenen Gerätetypen in unserem Kraftbereich, Freihantelbereich oder auch im Milon Kraftzirkel.
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Rückentraining
Optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken mit einem abgestimmten Geräteplan
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Woman´s Aktiv
Wir bieten einen eigenen Bereich für die Frauen mit vielen verschiedenen Ausdauergeräten.
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Zirkeltraining
Unser chipgesteuertes Milon-Zirkeltraining bietet einfaches, sicheres und effektives Kraft- und Ausdauertraining.
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